sobota, 05 stycznia 2013

 

 

 

Lubię sałatki bardzo a po świątecznym obżarstwie są jak znalazł aby zabić wyrzuty sumienia i czuć się lepiej

Składniki:

mieszanka sałat

kilka pomidorków koktajlowych

kilka oliwek

czerwona cebula

kawałek żółtej papryki

kawałek sera feta

kiełki na patelnię

 

Dressing:

3 łyżki oliwy z pestek winogron

1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka musztardy francuskiej

1 łyżka musztardy stołowej

6 łyżek wody

sok z  cytryny

pieprz

zioła prowansalskie

 

Kiełki obsmażyć na patelni ok 3 min. Składniki dressingu wymieszać i wylać na dno pojemnika w którym będzie przechowywana w ten sposób unikniemy zwiędnięcia  sałaty.Wymieszać tuż przed jedzeniem.Na dressing:sałata,papryka, pomidorki, feta, cebula, oliwki, kiełki, zioła prowansalskie.

 

 

 

 

 

W mojej lodówce zalegał wędzony pstrąg z kończącą sie datą ważności poklikałam i znalazłam przepis na fajną sałatkę TU. Wyszły mi z tego 2 porcje obiad i kolacja w pracy

Składniki:
wędzony pstrąg (miałam 125 g)
pomidor
 cebula cukrowa (u mnie czerwona)
mieszanka sałat

Dressing:
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka miodu
1 łyżka musztardy francuskiej
1 łyżka musztardy stołowej
6 łyżek wody
sok z połowy cytryny
siekany koperek
 pieprz 

Na sałacie ułożyłam pokrojone:cebulę, pomidora, pstrąga, polałam przygotowanym wcześniej dressingiem.

 

 

wtorek, 01 stycznia 2013

Z nowym rokiem, nowym krokiem czyli moje odchudzanie. Postaram sie trwać w postanowieniu i mam nadzieję, że odwiedzający blog będą mnie wspierać i dopingować. Lubię każdą kuchnię, staram się gotować, zdrowo, smacznie, kolorowo tak aby smakowało moim domownikom a także gościom których chętnie goszczę u siebie. Mimo swoich wielu nadprogramowych kilogramów jestem osobą pogodną, towrzyską,  lubiącą  kuchnię zdrową, pełnoziarnistą, warzywną, nietety też kocham słodycze ale kto ich nie lubi? Odchudzam się od zawsze z mniejszymi i większymi sukcesami mniej lub bardziej rozsądnie (teraz będzie rozsądnie).Nie napiszę ile ważę ale będę pisać ile mi ubyło a mam nadzieję że będzie ubywać. I tak moje odzchudzanie zaczęłam od początku listopada i do świąt ubyło mi 8 kg niestety w szale świąteczno-noworocznym przybyło 2,5 (wstyd), ale się nie poddaję i walczę dalej.

 

 

1 ... 6 , 7 , 8 , 9
 
| < Sierpień 2017 > |
Pn Wt Śr Cz Pt So N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
O autorze
Gotowanie-odchudzanie

Wypromuj również swoją stronę Lista Blogów Kulinarnych Top Blogi Durszlak.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Akcja: Nie kradnij zdjęć!